Vous méritez un accompagnement 100% centré sur vous.
Vos projets, vos transitions, votre impact.

Mes services

Séance Clarté

Pour une question précise, une décision à prendre ou simplement le besoin d’espace pour réfléchir avant d’aller de l’avant. Une séance ciblée de 90 minutes, pour que vous en ressortiez avec une réelle clarté et des étapes concrètes à mettre en place. Cette séance peut également vous aider à déterminer si un parcours de 4 mois vous conviendrait.

Cette séance est faite pour vous si :

Vous hésitez face à une décision et avez besoin d’y réfléchir à voix haute. « Dois-je accepter cette offre d’emploi ou attendre quelque chose qui me corresponde davantage ? »

Vous êtes bloqué·e sur une question précise et souhaitez trouver un nouvel angle d’approche. « Je me sens perdu·e dans cette relation, et je ne sais pas si c’est une simple crise passagère ou quelque chose de plus profond. »

Vous avez simplement besoin de clarté d’esprit avant de passer à l’étape suivante, sans vous engager dans un parcours de coaching complet. « Je sais que quelque chose doit changer, mais je ne sais pas encore quoi. »


130€

Deux places à tarif réduit sont disponibles chaque mois pour les personnes à faibles revenus. Si c’est votre cas, contactez-moi et discutons-en. 

Parcours « Transition »

Un parcours de 4 mois, destiné à une transition déjà en cours ou à venir, qu’elle soit personnelle ou professionnelle. Un parcours structuré autour des trois étapes de toute véritable transition : nommer ce que vous laissez derrière vous, traverser la zone d’incertitude sans précipitation, et définir vos nouveaux objectifs tout en prenant des mesures concrètes pour un nouveau départ.

Généralement, ce parcours comprend 6 à 8 séances de 60 minutes. Entre les séances, vous avez accès à des appels de 20 minutes chaque fois que vous en avez besoin pour vous aider à surmonter un défi spécifique.

Ce coaching est fait pour vous si :

Quelque chose a déjà pris fin et vous avez du mal à gérer la suite. « Je viens de vivre une rupture / un licenciement / un déménagement, et je ne sais pas comment repartir de zéro. »

Vous sentez qu’un changement s’annonce mais vous ne parvenez pas encore à le définir. « Quelque chose ne va pas dans ma vie, et je sais que je ne peux pas continuer comme ça, mais je ne sais tout simplement pas ce qui doit changer. »"
Vous avez l’impression que la vie ne cesse de décider à votre place, et vous êtes prêt·e à prendre les rênes. « J’ai l’impression que tout le monde et les événements extérieurs décident de ma vie sauf moi, et je veux enfin m’affirmer et dire et faire ce dont j’ai réellement besoin. »

Parcours « Impact »

Un parcours de 4 mois destiné à celles et ceux qui souhaitent donner plus de sens et d’impact à leur vie professionnelle, sans savoir encore si cela nécessite un changement de carrière ou un ajustement de leur situation actuelle. Il est également particulièrement adapté aux professionnel·les en début de carrière, afin de les aider à déterminer ce qu’il est le plus important de développer en priorité : leur capital professionnel ou leur impact direct. Si vous le souhaitez, vous recevrez des conseils sur les ressources, les organisations, les formations et les bourses pertinentes.

Il s’agit généralement de 6 à 8 séances de 60 minutes. Entre les séances, vous avez accès à des appels de 20 minutes chaque fois que vous en avez besoin pour vous aider à surmonter un défi spécifique.

Ce coaching est fait pour vous si :

Vous vous demandez s’il vaut mieux tout changer ou travailler avec ce dont vous disposez déjà. « Dois-je quitter mon emploi pour un poste ayant plus d’impact, ou puis-je en réalité faire plus de bien en restant et en changeant ma façon de travailler ? »

Vous en êtes au début de votre carrière et ne savez pas quelles priorités fixer. « Dois-je me concentrer dès maintenant sur l’acquisition de compétences et d’expérience, ou essayer d’avoir un impact direct dès que possible ? »

Vous avez à cœur de faire le bien, mais ne savez pas comment traduire cela en une décision concrète. « Je veux que ma vie ait plus de sens, mais chaque voie que j’envisage me semble aléatoire ; je n’ai aucun moyen de les comparer réellement. »

L'expérience d'une séance de coaching

Un espace sécurisant

Sans jugement, sans précipitation, et dans une confidentialité totale

Se sentir vraiment écouté·e

Empathie et écoute active pour se sentir compris·e

Un nouveau regard

Un miroir sur vos angles morts et de nouvelles manières de vous raconter

La permission d'imaginer et de créer

De nouveaux futurs grâce à une nouvelle posture qui vous rend actrice/acteur de votre vie

Porté·e et guidé·e par une structure

Un cadre stable, avec un fil conducteur à suivre séance après séance, et entre les séances

Des moments de déclic

Le déclic qui vient des bonnes question

Des outils concrets

Des questions qui bousculent, d'autres qui rassurent, lors de séance totalement centrées sur vous

Des moments de connexion profonde avec vous-même

Bienveillance et sécurité pour vous rencontrer plus honnêtement

FAQ

Alors que la thérapie se tourne souvent sur le passé, le coaching travaille, lui, regarde vers le futur : clarifier où vous en êtes, distinguer ce qui doit changer de ce qui doit s'ajuster, et avancer concrètement. Ce n'est pas un soin, c'est un accompagnement vers l'action. Il arrive que des sujets plus profonds émergent en séance, ce qui est normal, mais mon rôle n'est pas de les traiter en tant que tels : si nécessaire, je peux vous orienter vers un professionnel plus adapté.

Les deux sont possibles. Certaines personnes viennent avec un objectif précis, d'autres avec un sentiment plus flou de changement nécessaire. Clarifier cet objectif fait partie intégrante du travail de coaching.

On ne décide pas cela à l'avance. Le nombre de séances et la fréquence se déterminent lors de la première séance, en fonction de votre situation, puis s'ajustent en cours de route selon vos besoins.

Cela varie selon les personnes, mais beaucoup ressentent déjà un premier mouvement dès les 2-3 premières séances : une clarté nouvelle, une action posée. Les changements plus profonds se construisent généralement sur plusieurs semaines à plusieurs mois, au fil des expérimentations.

Les deux sont possibles. La plupart des séances ont lieu en visio, ce qui permet de travailler ensemble où que vous soyez. Un format en présentiel peut être envisagé selon votre localisation.

Oui. L'altruisme efficace est un outil parmi d'autres, pas un prérequis. Ce qui compte, c'est de clarifier ce qui a du sens pour vous, selon vos propres valeurs.

Oui. La majorité de mon accompagnement porte sur les transitions de vie au sens large. L'impact n'est qu'un volet parmi d'autres, jamais un passage obligé.

J'ai été témoin, chez mes collègues et mes étudiants, de changements majeurs dans leur vie, et je me sentais démunie pour les comprendre et les soutenir. J'ai d'abord appris le coaching pour avoir de bons réflexes à intégrer à mes missions. Cela m’a tellement passionnée, et j'en ai vu l'efficacité de si près, que j'ai décidé de transitionner vers une carrière de coach à part entière.

Ce qu'en disent mes client·es